うま味サラダ

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  2. 2

    レタスはひと口大にちぎり、にんじんは5cm長さのせん切りにする。
  3. 3

    器に合わせた(2)のレタス・にんじんを盛り、(1)のドレッシングを回しかける。
  4. *レタスは手でちぎり、水気はよくきります。加える野菜はトマト、大根、水菜など、色々な食材をお好みでお楽しみください。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー130 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質1.2 g
  • ・野菜摂取量95 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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