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うま味サラダ

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調理時間 5分

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 130 kcal
  • ・たんぱく質 1.2 g
  • ・塩分 2.4 g
  • ・野菜摂取量 95 g

材料 （2人分）

サニーレタス
1/2個
にんじん
1/3本
Ａにんにくのすりおろし
少々
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ2
Ａ「瀬戸のほんじお」
小さじ1
Ａ「味の素」70g瓶
6ふり

つくり方

  1. 1

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  2. 2

    レタスはひと口大にちぎり、にんじんは５ｃｍ長さのせん切りにする。

  3. 3

    器に合わせた（２）のレタス・にんじんを盛り、（１）のドレッシングを回しかける。
  4. ＊レタスは手でちぎり、水気はよくきります。加える野菜はトマト、大根、水菜など、色々な食材をお好みでお楽しみください。
レシピ提供：味の素㈱
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