トマトとツナのサラダ

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 108 kcal
  • ・たんぱく質 4.9 g
  • ・塩分 1 g
  • ・野菜摂取量 97 g

材料(4人分)

トマト   ( 他レシピ )
2個
ツナ缶・油をきる   ( 他レシピ )
80g
レタス
適量
「ほんだし」
小さじ1/2
A「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
A酢
大さじ1
Aしょうゆ
大さじ1

つくり方

  1. (1)トマトはひと口大に切り、ツナを混ぜ合わせる。
    レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  2. (2)ボウルに「ほんだし」、Aを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  3. (3)器に(1)のレタスを敷き、混ぜ合わせた(1)のトマト・ツナを盛り、
    (2)のドレッシングをかける。
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トマト
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