材料（3人分）
| トマト・直径6cmくらいのもの | 3個 |
|---|---|
| 水 | 3カップ |
| 「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 2個 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| パセリのみじん切り | 少々 |
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1トマトはヘタを取り、ヘタ側から中心まで十文字に切り込みを入れる。鍋に湯を沸かしてトマトを入れ、皮に亀裂が入るまで数十秒ゆでる。冷水に取り、皮をむく。
- 2鍋に水、「コンソメ」、塩を入れて中火にかけて溶かす。（１）のトマトを加えフタをし、煮溶けないよう弱火で１５分煮る。（沸騰したら弱火にする。また、途中で上下を裏返す）。
- 3器に（２）のトマト・煮汁を注ぎ、パセリを散らす。
- ＊温かいままでも冷やしてもおいしくいただけます。
- ＊（１）のトマトの湯むきは、煮る際の煮崩れを防ぐため、ゆですぎないようにしましょう。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 47 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2 g |
| たんぱく質 | 1.6 g |
| 野菜摂取量※ | 194 g |
| 脂質 | 0.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
