にんじんのごま酢あえ

つくり方

  1. 1

    にんじんは斜め薄切りにしてから細切りにし、
    塩をまぶし、しんなりするまでおき、軽く水気をしぼる。
  2. 2

    ボウルに「パルスイート」、Aを入れて混ぜ合わせて甘酢を作り、
    (1)のにんじん、しそ、ごまを加えてあえる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー30 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質0.7 g
  • ・野菜摂取量41 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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