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きのこのレンジ煮びたし

きのこのレンジ煮びたし(しめじを使ったレシピ)

しめじを使った人気の副菜レシピです。

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
しめじ
100g
しょうゆ
大さじ1/2
みりん
大さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
少々
「ほんだし」
小さじ1/2
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つくり方

  1. 1

    しめじは根元を切ってほぐし、耐熱ボウルに入れて、Ａ、「ほんだし」を加え、
    ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。
  2. ＊しめじのほかにも、しいたけ、エリンギなどお好みのきのこ類で応用できます。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー24 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質1.8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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