ツナとわかめのサラダ

つくり方

  1. 1

    耐熱ボウルにツナ、もやし、A、「ほんだし」を入れラップをかけ、
    電子レンジ(600W)で1分加熱する。粗熱が取れたら、わかめを加えて混ぜ合わせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー66 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質4.8 g
  • ・野菜摂取量15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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