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ツナとわかめのサラダ

ツナとわかめのサラダ(ツナ油漬缶+もやしを使ったレシピ)

ツナ油漬缶やもやしを使った人気の副菜レシピです。

3分

ツナ油漬缶やもやしを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    耐熱ボウルにツナ、もやし、Ａ、「ほんだし」を入れラップをかけ、
    電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。粗熱が取れたら、わかめを加えて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー66 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質4.8 g
  • ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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