卵チャーハン

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、半熟状になったらご飯を加え、ほぐすように炒め合わせる。
  3. 3

    (1)のねぎを加えてよく炒め、「丸鶏がらスープ」、こしょうを加えて、さらに炒め合わせる。

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー487 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質11.9 g
  • ・野菜摂取量15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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