おすすめ
注目ワード

かぼちゃのレンジ煮

プリント
クリップ
15分

  • 電子レンジ
  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 195 kcal
  • ・たんぱく質 4 g
  • ・塩分 1.1 g
  • ・野菜摂取量 175 g

材料（2人分）

かぼちゃ･正味 　 ( 他レシピ )
1/4個（350g）
Ａ水
1/2カップ
Ａみりん
大さじ1
Ａ砂糖
大さじ1/2
Ａしょうゆ
大さじ2/3
「ほんだし」
小さじ1/3

つくり方

  1. （１）かぼちゃはワタと種をスプーンで取り除いて２ｃｍ幅、３ｃｍ長さに切る。耐熱皿に「ほんだし」、Ａを混ぜ合わせる。
  2. （２）かぼちゃを加えてサッと混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で８分ほど竹串がスッと通るまで加熱する。粗熱が取れたらラップをはずす。
クリップ

おすすめの組み合わせ

かぼちゃ
関連するレシピ

（315件）全件を見る

この商品が使われているよ

「ほんだし」

「ほんだし」

商品情報を見る
この商品を使ったレシピを見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。「AJINOMOTO PARK」会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立