じっくり煮込みハンバーグ

じっくり煮込みハンバーグ

大きめのハンバーグをじっくり煮込んで、うま味をしみ込ませます

  • エネルギー
    494kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    23.4g
  • 脂質
    28g

材料(4人分)

合いびき肉400g
玉ねぎ2個
A食パン6枚切り1枚
A溶き卵1個分
Aナツメグ少々
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Aこしょう少々
Bトマトケチャップ2/3カップ
Bローリエ2枚
B3カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
じゃがいも・小3個(360g)
バター10g
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」適量
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎは1個はみじん切りにし、もう1個は薄切りにする。
  • 2
    食パンは水(分量外)で湿らせてかたくしぼり、こまかくほぐす。
  • 3
    ひき肉に、(1)の玉ねぎのみじん切り、(2)のパン、を加えてよく混ぜる。
    全体に粘りが出てくるようになったら、4等分し、形を整える。
  • 4
    フライパンに油小さじ1を熱し、(3)を並べて入れて、表面に焼き色をつけ、
    取り出す。
  • 5
    深めのフライパンに油大さじ1を熱し、(1)の玉ねぎの薄切りを入れ、
    濃い茶色になるまで炒める。
  • 6
    (5)に(4)のハンバーグ、、「コンソメ」を入れて、中火で煮る。沸騰してきたら、
    アクを取り、弱火にして、40~45分煮る。塩・こしょう少々で味を調える。
  • 7
    じゃがいもは乱切りにして火が通るまでゆで、鍋でから炒りし、
    バター、塩・こしょう少々を混ぜる。
  • 8
    器に(6)のハンバーグを盛り、(7)のじゃがいもを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー494 kcal
塩分3.5 g
たんぱく質23.4 g
野菜摂取量※94 g
脂質28 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

「味の素KKコンソメ」固形タイプ