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たまごときのこのオイスター炒め

たまごときのこのオイスター炒め(卵+しめじを使ったレシピ)
5 分

「オイスターソース」がたまごの風味、甘さを引き立たせ、コクがUPします

材料(2人分)

2個
しめじ・1パック
100g
「Cook Do」オイスターソース
大さじ1
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を割りほぐす。しめじは小房に分ける。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、(1)のしめじを入れて炒め、しんなりしたら、
    「オイスターソース」を加えてサッと炒め合わせる。
  3. 3

    (1)の溶き卵を流し入れ、半熟状になったら火を止めて、
    塩・こしょうで味を調える。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー241 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質9.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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