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海苔チーズ

つくり方

  1. 1

    のりにチーズを等分にのせて、「ほんだし」をふりかける。
  2. 2

    ラップをかけずに電子レンジ(600W)で約30秒加熱する。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー54 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質7.1 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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