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海苔チーズ

海苔チーズ

焼きのりやピザ用チーズを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    62kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    6.9g
  • 脂質
    2.5g

材料（4人分）

焼きのり・9×4cm16枚
ピザ用チーズ32g
「ほんだし®」小さじ1/2

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    のりにチーズを等分にのせて、「ほんだし」をふりかける。
  • 2
    ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で約３０秒加熱する。

栄養情報（1人分）

エネルギー62 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質6.9 g
野菜摂取量※0 g
脂質2.5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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