調理時間
15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 248 kcal
- ・たんぱく質 7.1 g
- ・塩分 0.9 g
- ・野菜摂取量※ 23 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
つくり方
-
1
ほうれん草は４ｃｍ長さに切る。 -
2
ボウルにホットケーキミックス、Ａ、「ほんだし」、
（１）のほうれん草、ちりめんじゃこを入れて混ぜ合わせ、生地を作る。 -
3
熱したホットプレートに油をひき、（２）の生地を流し入れ、焼き上げる。
レシピ提供：味の素㈱
ホットケーキミックス
を使ったレシピ
（23件）
牛乳
を使ったレシピ
（867件）
役立つ！おいしい情報
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。