ほうれん草おやつ焼き
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材料（4人分）
つくり方
-
1
ほうれん草は４ｃｍ長さに切る。 -
2
ボウルにホットケーキミックス、Ａ、「ほんだし」、
（１）のほうれん草、ちりめんじゃこを入れて混ぜ合わせ、生地を作る。 -
3
熱したホットプレートに油をひき、（２）の生地を流し入れ、焼き上げる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー248 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質7.1 g
- ・野菜摂取量※23 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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