レシピ大百科

ほうれん草おやつ焼き

ほうれん草おやつ焼き(ホットケーキミックス+牛乳を使ったレシピ)

ホットケーキミックスや牛乳を使った人気の主食レシピです。

15分

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK
ホットケーキミックス
150g
牛乳
1/2カップ
卵
1個
「ほんだし」
小さじ1
ほうれん草
100g
ちりめんじゃこ
10g
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2
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つくり方

  1. 1

    ほうれん草は４ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    ボウルにホットケーキミックス、Ａ、「ほんだし」、
    （１）のほうれん草、ちりめんじゃこを入れて混ぜ合わせ、生地を作る。

  3. 3

    熱したホットプレートに油をひき、（２）の生地を流し入れ、焼き上げる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー248 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質7.1 g
  • ・野菜摂取量※23 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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