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ハロウィンサラダランド

ハロウィンサラダランド(かぼちゃ+ベーコンを使ったレシピ)

パーティーにピッタリな1品☆

10分

(時間外を除く)

パーティーにピッタリな1品☆

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    ベーコンは短冊切りにする。

  2. 2

    かぼちゃはヘタ側を切り取り、スプーンで種とワタを取り除き、皮を破かないように果肉を削り取る。彫刻刀などで、皮に顔を彫り、器を作る（時間外）。

  3. 3

    耐熱ボウルに（２）の果肉、（１）のベーコンを入れ、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａ、シーザードレッシング大さじ２を混ぜ合わせる。
    ハロウィンサラダランドの作り方_2_1ハロウィンサラダランドの作り方_2_2

  4. 4

    （２）のかぼちゃの器に（３）を盛り、シーザードレッシング大さじ２をかける。
    ハロウィンサラダランドの作り方_3_1

  5. ＊

    果肉が取りづらい場合は種とワタを取り除いた後、電子レンジで少し加熱してください。
    （加熱しすぎると皮が崩れますのでご注意下さい。）

  6. ＊

    電子レンジの加熱時間はかぼちゃによって異なりますので、様子を見ながら加熱してください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー334 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質8 g
  • ・野菜摂取量※249 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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