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かにサラダがゆ

かにサラダがゆ(かに風味かまぼこ+レタスを使ったレシピ)

かに風味かまぼこやレタスを使った人気の主食レシピです。

5分

かに風味かまぼこやレタスを使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKおかゆ」白がゆ
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    かに風味かまぼこはほぐす。レタスはせん切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に「おかゆ」、「丸鶏がらスープ」を入れ、混ぜ合わせる。
    （１）のかに風味かまぼこをのせ、ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ２分加熱し、（１）のレタスをのせ、ごま油を回しかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー153 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質4.8 g
  • ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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