OPEN MENU

MENU

人気キーワード

冷汁風おかゆ

冷汁風おかゆ(ちくわ+きゅうりを使ったレシピ)

ちくわやきゅうりを使った人気の主食レシピです。

5分

ちくわやきゅうりを使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKおかゆ」白がゆ
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    ちくわは５ｍｍ幅の半月切りにする。きゅうりは薄い輪切りにする。

  2. 2

    器に「おかゆ」、みそ、「ほんだし」を入れ、混ぜ合わせる。（１）のちくわ・きゅうりをのせ、ごまをふり、しそ、のりを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー163 kcal
  • ・塩分3 g
  • ・たんぱく質7.6 g
  • ・野菜摂取量※31 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ちくわ×きゅうり」のレシピ「ちくわ×すり白ごま」のレシピ「きゅうり×すり白ごま」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKおかゆ」白がゆ

「ほんだし」