冷汁風おかゆ 5 分 ちくわやきゅうりを使った人気の主食レシピです。 5 分 #5分以内 #手間なし #火を使わない #体調管理 #1人前レシピ #雑炊・おかゆ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 50 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(1人分) 「味の素KKおかゆ」白がゆ 1袋 ちくわ・小 1本(25g) きゅうり 1/3本(30g) みそ 小さじ2 「ほんだし」 小さじ1 すり白ごま 小さじ1 青じそのせん切り 2枚分 刻みのり 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ちくわは5mm幅の半月切りにする。きゅうりは薄い輪切りにする。 2器に「おかゆ」、みそ、「ほんだし」を入れ、混ぜ合わせる。(1)のちくわ・きゅうりをのせ、ごまをふり、しそ、のりを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー163 kcal ・塩分3 g ・たんぱく質7.6 g ・野菜摂取量※31 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 和風 # 手間なし # 夏レシピ # 料理初心者 # 火を使わない # 主食 # 1人前レシピ # 体調管理 # 雑炊・おかゆ # ほんだし® # 味の素KK おかゆ 50 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・豚バラとねぎの塩肉じゃが ・レンジで簡単!夏野菜の冷たい煮びたし 副菜 副菜 ・蒸し野菜のゆずこしょうマヨソース ・優しい味のきんぴら大根 副菜 副菜 ・かぼちゃのレンジ甘辛煮 ・さばのおろし煮 副菜 副菜 ・和風ラタトゥイユ ・オクラと納豆のかき揚げ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ちくわを使ったレシピ ちくわの磯辺揚げ #5分以内 #簡単・時短 卯の花の煎り煮 #20分以内 #副菜もう一品 ちくわとこんにゃくの甘辛煮 #10分以内 #簡単・時短 きゅうりとちくわのおかずナムル #5分以内 #簡単・時短 ちくわとピーマンの炒め物 #10分以内 #簡単・時短 キャベツとちくわマヨポン炒め #10分以内 #簡単・時短 ちくわとこんにゃくの中華きんぴら #10分以内 #簡単・時短 「ほんだし」流!おでん #こだわり手作り #栄養バランス レンジで簡単!切り干し大根煮 #10分以内 #簡単・時短 豆苗とちくわのオイスターナムル #5分以内 #簡単・時短 他のちくわ人気レシピを見る(82件) きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ キャベツときゅうりのさっぱり和え #20分以内 #火を使わない うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ #20分以内 #簡単・時短 冷麺風キムチそうめん #10分以内 #簡単・時短 オイキムチ #お酒に合う #火を使わない 他のきゅうり人気レシピを見る(689件) 関連するレシピ 「ちくわ×きゅうり」のレシピ 「ちくわ×すり白ごま」のレシピ 「きゅうり×すり白ごま」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKおかゆ」白がゆ 鶏だし卵おかゆ(味の素KK 白がゆ使用) #5分以内 #簡単・時短 青菜のおかゆ~レトルトの白がゆを使って!~ #10分以内 #簡単・時短 七草粥~レトルトの白がゆを使って!~ #10分以内 #簡単・時短 白がゆの梅れんこんあんかけ #10分以内 #簡単・時短 卵とねぎの中華風粥 #5分以内 #簡単・時短 ごま油香る!中華風月見がゆ #5分以内 #簡単・時短 チーズリゾット粥 #20分以内 #手間なし 和風ツナがゆ #5分以内 #簡単・時短 あっさりコク旨チーズがゆ #5分以内 #簡単・時短 わさびの香り広がる!大人の和風がゆ #5分以内 #簡単・時短 他の「味の素KKおかゆ」白がゆのレシピを見る 「ほんだし」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス めんつゆ #5分以内 #定番・基本 うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KKおかゆ」白がゆ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 冷汁風おかゆ