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ごま塩ごはん

材料(2人分)

ご飯
240g
いり黒ごま
小さじ1
「瀬戸のほんじお」
少々

*分量は子供2人分です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ボウルに黒ごま、塩を入れて混ぜ合わせる。
  2. 2

    ご飯をよそい、(1)のごま塩をふる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー196 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質3.3 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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