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きゅうりのおかかマヨあえ

きゅうりのおかかマヨあえ(きゅうり+削り節を使ったレシピ)
5 分

きゅうりや削り節を使った人気の副菜レシピです。

5 分

材料（2人分）

きゅうり
1本
削り節
3g
「瀬戸のほんじお」
少々
しょうゆ
小さじ1/2
「ピュアセレクト マヨネーズ」
小さじ1

＊分量は子供２人分です。

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

  1. 1

    きゅうりは２ｃｍ長さ、１ｃｍ幅に切り、塩をまぶしてもむ。

  2. 2

    水気をきり、削り節、しょうゆ、「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー31 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質1.8 g
  • ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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