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きゅうりのおかかマヨあえ

材料(2人分)

きゅうり
1本
削り節
3g
「瀬戸のほんじお」
少々
しょうゆ
小さじ1/2
「ピュアセレクト マヨネーズ」
小さじ1

*分量は子供2人分です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    きゅうりは2cm長さ、1cm幅に切り、塩をまぶしてもむ。
  2. 2

    水気をきり、削り節、しょうゆ、「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー31 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質1.8 g
  • ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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