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白ごまのふりかけごはん

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ボウルに白ごま、塩を入れて混ぜ合わせる。
  2. 2

    ご飯によそい、(1)のふりかけをふる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー211 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質3.3 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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