つくり方
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1
ボウルにバターを入れて室温にもどしてやわらかくし、薄皮を除いたたらこ、「かつおとこんぶのあわせだし」、こしょうを加えて混ぜる。 -
2
鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を加えてスパゲッティを表示時間通りにゆでる。ザルに上げて水気をきり、(1)に加えてあえる。 -
3
器に盛り、小ねぎを散らし、のりをのせる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー564 kcal
- ・塩分7.3 g
- ・たんぱく質30.9 g
- ・野菜摂取量※12 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く