チーズONやっこ

チーズONやっこ

絹ごし豆腐やスライスチーズ(溶けるタイプ)を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    152kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    12.8g
  • 脂質
    10.5g

つくり方

  • 1
    耐熱容器に豆腐を入れ、「丸鶏がらスープ」をふる。
    スライスチーズをのせ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
  • 2
    ブラックペッパーをふっていただく。

栄養情報(1人分)

エネルギー152 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質12.8 g
野菜摂取量※0 g
脂質10.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報