レンチン雑煮(中華風)

つくり方

  1. 1

    器に餅、「丸鶏がらスープ」、水を入れ、わかめをのせる。
  2. 2

    ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱し、
    ごま、ラー油(またはごま油)をかける。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー122 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質2.4 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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