レンチン雑煮(中華風）
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材料（1人分）
- 餅
- 1切れ
- 水
- 1/2カップ
- 「丸鶏がらスープ」
- 小さじ1
- カットわかめ（乾）
- 適量
- いり白ごま
- 適量
- ラー油・またはごま油
- 適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
器に餅、Ａを入れ、わかめをのせる。 -
2
ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ)で１分３０秒ほど加熱し、ごま、ラー油(またはごま油)をかける。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー122 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質2.4 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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