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ザーサイとのりの中華風粥
材料（1人分）
- 「味の素KKおかゆ」白がゆ1袋
- 「丸鶏がらスープ」小さじ1・1/2
- ザーサイ（味つけ）・瓶詰めのもの大さじ1
- 刻みのり適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
ザーサイはせん切りにする。2
深めの耐熱容器に「おかゆ」をあけ、「丸鶏がらスープ」を加えて混ぜる。
ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、混ぜ合わせる。3
（１）のザーサイをのせ、のりを散らす。＊
お好みでごま油をかけても美味しくいただけます。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー94 kcal
- ・塩分3.1 g
- ・たんぱく質2.3 g
- ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピで使われている商品
「味の素KKおかゆ」白がゆ
「丸鶏がらスープ」
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