たっぷりねぎとごまの中華風粥
材料（1人分）
- 「味の素KKおかゆ」白がゆ
- 1袋
- 「丸鶏がらスープ」
- 小さじ1・1/2
- 白ごま
- 小さじ1
- 小ねぎの小口切り
- 大さじ2
- おろししょうが・市販品・お好みで
- 適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
深めの耐熱容器に「おかゆ」を入れ、「丸鶏がらスープ」を加えて混ぜる。
ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、混ぜ合わせる。 -
2
小ねぎ、ごまをのせ、お好みでしょうがを加える。 -
＊お好みでごま油をかけても美味しくいただけます。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー113 kcal
- ・塩分1.8 g
- ・たんぱく質2.9 g
- ・野菜摂取量※12 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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