おすすめ
注目ワード

ツナ卵丼

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 5分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 235 kcal
  • ・たんぱく質 10.8 g
  • ・塩分 1.1 g
  • ・野菜摂取量 49 g

材料（2人分）

ご飯
110g
ツナ缶（小）
1/2缶（40g）
玉ねぎ
1/4個
キャベツ
1枚
卵
1・1/2個
Ａ水
大さじ5
Ａ砂糖
大さじ1/2
Ａしょうゆ
小さじ1
「ほんだし」
小さじ1/2
＊分量は子供２人分です。

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、さらに長さを３等分に切る。キャベツは細切りにする。
    ボウルに卵を溶きほぐしておく。

  2. 2

    フライパンにツナ、（１）の玉ねぎ・キャベツ、Ａ、「ほんだし」を入れて火にかける。

  3. 3

    野菜がしんなりしたら（１）の溶き卵を入れ、フタをして蒸し焼きにし、
    しっかり火を通す。

  4. 4

    皿にご飯を盛り、（３）をのせる。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

ご飯
関連するレシピ

（1775件）全件を見る

関連するレシピ

この商品が使われているよ

「ほんだし」

「ほんだし」

商品情報を見る
この商品を使ったレシピを見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
ツナ卵丼 ツナ卵丼