きゅうりの味ごまあえ

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
きゅうり
1/2本
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1/2
いり白ごま
小さじ1/2
「味の素」70g瓶
3ふり

つくり方

  1. 1

    きゅうりは1mm幅の輪切りにする。
  2. 2

    (1)のきゅうりを塩もみし、水気が出たらしぼる。
  3. 3

    A、「味の素」を混ぜ合わせ、(2)のきゅうりをあえる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー19 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質0.5 g
  • ・野菜摂取量25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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