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きゅうりの味ごまあえ

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きゅうりの味ごまあえ(きゅうり+「瀬戸のほんじお」を使ったレシピ)

3分

栄養情報 (1人分)

・エネルギー 19 kcal
・たんぱく質 0.5 g
・塩分 0.6 g
・野菜摂取量 25 g

（2人分）

きゅうり　 ( 他レシピ ): 1/2本

「瀬戸のほんじお」: 小さじ1/4

Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」: 小さじ1/2

Ａいり白ごま　 ( 他レシピ ): 小さじ1/2

「味の素」70g瓶: 3ふり

（１）きゅうりは１ｍｍ幅の輪切りにする。
（２）（１）のきゅうりを塩もみし、水気が出たらしぼる。
（３）Ａ、｢味の素｣を混ぜ合わせ、（２）のきゅうりをあえる。

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きゅうり

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「味の素」

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