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鮭の照り焼き

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10分

  • お弁当
  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 155 kcal
  • ・たんぱく質 18.3 g
  • ・塩分 1.2 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料（2人分）

生ざけ（切り身） 　 ( 他レシピ )
2切れ
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
Ａしょうゆ
小さじ1
Ａ酒
小さじ1
「ほんだし」
小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2

つくり方

  1. （１）生ざけはひと口大に切り、塩・こしょうをふる。
  2. （２）Ａ、「ほんだし」を混ぜ合わせる。
  3. （３）フライパンにごま油を熱し、（１）のさけを両面焼き、（２）を加えからめる。
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