グレープフルーツとオレンジの食べジャム(寒天入り)

グレープフルーツとオレンジの食べジャム(寒天入り)

グレープフルーツやオレンジを使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    57kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    0.1g

材料(4人分)

グレープフルーツ・正味1個(200g)
オレンジ・正味2個(200g)
「パルスイート®」大さじ6
レモン汁小さじ1
粉寒天小さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    グレープフルーツ、オレンジは丸のまま斜め半分に切り、
    それぞれ4等分のくし形に切り、皮と実の間に包丁を入れ、そぐようにして皮をむく。
    さらに半分に切り白いワタの部分を切って取り除く。
  • 2
    大きめの耐熱ボウルに(1)、「パルスイート」、レモン汁、
    寒天を入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で6分加熱する。
    上下を返して粗熱を取る。
  • <グレープフルーツ・オレンジの切り方>
  • [1]ヘタを真上にして置きます。ヘタの右上から斜めにナイフを入れ、
      左斜め下に向かって切り落とし、半分にします。

    グレープフルーツとオレンジの食べジャム(寒天入り)のつくり方__1

  • [2]半分に切ったものはそれぞれ4等分のくし形切りにします。

    グレープフルーツとオレンジの食べジャム(寒天入り)のつくり方__1

  • [3]皮と果肉の間に切り込みを入れて、皮から果肉を外します。

    グレープフルーツとオレンジの食べジャム(寒天入り)のつくり方__1

  • [4]切り取った果肉は半分に切り、白く目立つ部分を切り落とします。

    グレープフルーツとオレンジの食べジャム(寒天入り)のつくり方__1

  • この切り方は房を作る薄皮を斜めに断ち切る方法ですので、果肉断面が増えて、
     思いのほか薄皮が気にならず召し上がれます。果汁も流れにくく、果肉を無駄なく使えます。
  • 「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて
     保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー57 kcal
塩分0 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く