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「ほんだし」がミソ♪牛肉のステーキ

材料(1人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    牛肉は塩・こしょうをして室温にもどす。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんにくを炒め、香りが出たら取り出す。
  3. 3

    (1)の牛肉を入れ、強火で好みの焼き加減に焼く。
  4. 4

    Aを加え、(2)のにんにくを戻し入れ、サッとからめる。
  5. *つけ合わせにはお好みでブロッコリー、にんじんのグラッセなどを添えてください。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー1015 kcal
  • ・塩分4.1 g
  • ・たんぱく質22.8 g
  • ・野菜摂取量8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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