材料(2人分)
| しめじ | 1/2パック(50g) |
|---|---|
| まいたけ | 1/2パック(50g) |
| えのきだけ | 1/2袋(50g) |
| エリンギ | 1/2パック(50g) |
| Aにんにくのみじん切り | 1かけ分 |
| Aしょうゆ | 大さじ2 |
| A白ワイン | 大さじ2 |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2 |
| バター | 10g |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1しめじ、まいたけ、えのきだけは根元を切り、小房に分ける。
エリンギは長ければ半分に切り、手で食べやすい大きさに裂く。 - 2シリコンスチーマーに(1)のきのこを入れ、A、「コンソメ」を加え、
全体にからむように混ぜる。 - 3フタをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。
バターをのせ、お好みで香菜を添える。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 96 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.9 g |
| たんぱく質 | 4.2 g |
| 野菜摂取量※ | 4 g |
| 脂質 | 4.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
