材料(4人分)
| 鶏手羽肉 | 8本(150g) |
|---|---|
| じゃがいも | 1個(150g) |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| にんじん | 1/3本(50g) |
| 水 | 300ml |
| 「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 2個 |
| A牛乳 | 300ml |
| A細切りチーズ・またはスライスチーズ | 20g |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| バター | 20g |
| パセリのみじん切り・好みで | 少々 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 179 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.7 g |
| たんぱく質 | 8.9 g |
| 野菜摂取量※ | 36 g |
| 脂質 | 11.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

