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クリームチーズとクルミのサンドイッチ

クリームチーズとクルミのサンドイッチ(食パン8枚切り+クリームチーズを使ったレシピ)
10 分

食パン8枚切りやクリームチーズを使った人気の主食レシピです。

10 分

つくり方

  1. 1

    耐熱ボウルにクリームチーズを入れ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で
    ３０秒ほど加熱してやわらかくする。「スリムアップシュガー」を加えてよく混ぜる。

  2. 2

    フライパンを熱し、くるみをからいりし、粗熱が取れたら５ｍｍ～１ｃｍぐらいに
    こまかく切る。

  3. 3

    （１）に（２）のくるみを加えて混ぜ合わせ、１枚の食パンの表面に塗り広げ、
    もう１枚ではさみ、みみを切り落とし４等分に切る。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー695 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質18.5 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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