香味オムレツ

香味オムレツ

卵を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    245kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    9.7g
  • 脂質
    22.7g

材料(2人分)

卵3個
A水大さじ3
A「Cook Do® 香味ペースト®」6cm(4g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルに卵を割りほぐし、Aを加えてよく混ぜる。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の卵液の半量を一気に流し入れ、
    大きくかき混ぜる。半熟状になったら手前から半分に折り、木の葉の形にまとめる。
    同様にもう1つ作る。

栄養情報(1人分)

エネルギー245 kcal
塩分1 g
たんぱく質9.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質22.7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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