調理時間
20分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 773 kcal
- ・たんぱく質 32 g
- ・塩分 2.9 g
- ・野菜摂取量 8 g
つくり方
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1
ボウルに卵を割りほぐし、かに缶、ねぎを加えてよく混ぜる。 -
2
フライパンに油を熱し、（１）の半量を流し入れて両面焼く。残りも同様に作る。 -
3
鍋にＡを入れてよく混ぜながらひと煮立ちさせ、
水溶き片栗粉でとろみをつける。 -
4
器にご飯をよそい、（２）をのせ、（３）をかけ、小ねぎを散らす。
レシピ提供：味の素㈱
卵
を使ったレシピ
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ご飯
を使ったレシピ
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