卵とトマトの炒め物

卵とトマトの炒め物

卵とトマトで!彩り鮮やかで食欲をそそる炒め物☆

  • エネルギー
    253kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    8.1g
  • 脂質
    20.3g

材料(2人分)

2個
トマト2個
長ねぎ1/2本
「Cook Do® 香味ペースト®」6cm(4g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトはくし形に切り、ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    ボウルに卵を割りほぐし、「香味ペースト」を加えてよく混ぜる。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)のトマト・ねぎを炒め、(2)を流し入れて炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー253 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質8.1 g
野菜摂取量※209 g
脂質20.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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