レシピ大百科

卵とトマトの炒め物

卵とトマトの炒め物(卵+トマトを使ったレシピ)

卵やトマトを使った人気の主菜レシピです。

10分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
卵
2個
トマト
2個
長ねぎ
1/2本
「Cook Do 香味ペースト」
6cm（4g）
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2
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つくり方

  1. 1

    トマトはくし形に切り、ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を割りほぐし、「香味ペースト」を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（１）のトマト・ねぎを炒め、（２）を流し入れて
    炒め合わせる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー254 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質8.1 g
  • ・野菜摂取量※209 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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