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トマト鍋シメ雑炊

材料(4人分)

ご飯
300g
溶き卵
1個分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
適量
適量
ドライパセリ
少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    トマト鍋」の残ったつゆを煮立て、「コンソメ」、水を加えて沸騰させ、
    ご飯をほぐしながら加える。
  2. 2

    煮立ってご飯がつゆを吸ってきたら、溶き卵を流し入れる。
    卵が軽く固まったら火を止め、ドライパセリをふる。
  3. *残った鍋のつゆの塩分は含まれていません。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー135 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質3.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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