から揚げチリソース丼

つくり方

  1. 1

    から揚げは半分に切る。ミニトマトはタテ4等分に切り、レタスはひと口大にちぎる。
  2. 2

    フライパンに「Cook Do」を入れて弱火で温め、(1)のから揚げを加えて炒め合わせる。
  3. 3

    器にご飯をよそい、(1)のレタス、(2)のから揚げの順に盛り、(1)のミニトマトをのせ、小ねぎを散らす。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー688 kcal
  • ・塩分4.5 g
  • ・たんぱく質30 g
  • ・野菜摂取量74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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