丸鶏クッパ

丸鶏クッパ

温かいご飯やねぎを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    211kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    6.5g
  • 脂質
    3g

材料(2人分)

温かいご飯200g
ねぎ1/2本(50g)
にんじん20g
溶き卵1個分
1・1/2カップ
「丸鶏がらスープ™」大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ねぎは斜め薄切りにし、にんじんは短冊切りにする。
  • 2
    鍋に水、「丸鶏がらスープ」を入れて煮立て、(1)のねぎ・にんじんを加えて煮立てる。
    溶き卵を回し入れ、ごま油を加える。
  • 3
    器にご飯をよそい、(2)のスープをかける。
  • お好みでラー油をかけてお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー211 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質6.5 g
野菜摂取量※35 g
脂質3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報