ツナコン丼

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調理時間 5

  • 節約
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 626 kcal
  • ・たんぱく質 21.7 g
  • ・塩分 2.3 g
  • ・野菜摂取量 65 g

つくり方

  1. 1

    ツナ缶は油をきり、コーン缶は汁気をきる。
  2. 2

    丼に温かいご飯をよそい、「コンソメ」をふりかけ、軽く混ぜる。
    (1)のツナ・コーン、ちぎったレタスをのせ、好みでこしょうをふる。
レシピ提供:味の素㈱

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「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

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