目玉焼きのっけご飯
材料（1人分）
- 炊きたてご飯
- 1杯分
- 卵
- 1個
- しょうゆ
- 小さじ1
- うま味調味料「味の素®」70g瓶
- 3ふり
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 小さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
フライパンに油を熱し、卵を入れ、半熟目玉焼きを作る。 -
2
茶碗にご飯をよそい、（１）の目玉焼きをのせ、しょうゆ、「味の素®」をふりかける。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー340 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質10.4 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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