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目玉焼きのっけご飯

目玉焼きのっけご飯

炊きたてご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    340kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    10.4g
  • 脂質
    10.4g

材料（1人分）

炊きたてご飯1杯分
卵1個
しょうゆ小さじ1
うま味調味料「味の素®」70g瓶3ふり
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    フライパンに油を熱し、卵を入れ、半熟目玉焼きを作る。
  • 2
    茶碗にご飯をよそい、（１）の目玉焼きをのせ、しょうゆ、「味の素®」をふりかける。

栄養情報（1人分）

エネルギー340 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質10.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質10.4 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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