コンソメ炊き込みライス

コンソメ炊き込みライス

米やベーコンスライスを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    338kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    7.3g
  • 脂質
    6.8g

材料(4人分)

2合
適量
ベーコンスライス4枚(60g)
玉ねぎ1/4個(50g)
にんじん1/3本(50g)
ホールコーン缶30g
マッシュルームの水煮・薄切り30g
「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
パセリのみじん切り・好みで少々
サラダ菜・好みで適量
トマト・好みで適量
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    米は洗ってザルに上げ、30分ほどおく(時間外)。
  • 2
    ベーコン、玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにする。
    コーン、マッシュルームは水気をきる。
  • 3
    炊飯器に(1)の米を入れ、2合の目盛りまで水を注ぎ、(2)のベーコン・玉ねぎ・
    にんじん・コーン・マッシュルームの具をバランスよくのせ、「コンソメ」を加えて
    炊く(時間外)。
  • 4
    炊き上がったら全体を混ぜ、塩・こしょうで味を調える。
    器に盛り、好みでパセリをふり、サラダ菜、トマトを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー338 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質7.3 g
野菜摂取量※32 g
脂質6.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

「味の素KKコンソメ」固形タイプ