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うま辛キムチチャーハン

うま辛キムチチャーハン(米+卵を使ったレシピ)

米や卵を使った人気の主食レシピです。

10分

(時間外を除く)

米や卵を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「鍋キューブ」うま辛キムチ

つくり方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げ、水気をきる。
    豚肉、にらは２ｃｍ幅に切る。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    炊飯器に米、水を入れ、「鍋キューブ」、（１）の豚肉をのせて炊く(時間外）。
    炊き上がったらよく混ぜる。

  3. 3

    ボウルに卵を割りほぐし、（２）を加えて混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、（３）を加えて炒める。（１）のにら・ねぎを加えてさらに炒め、
    火を止め、ごま油を加えてサッと混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー624 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質17.6 g
  • ・野菜摂取量※35 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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