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材料(2人分)

鶏むね肉
1枚
長ねぎ
1/2本
しょうがの薄切り
3枚
1/4カップ
「Cook Do」オイスターソース
大さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにする。ねぎは2cm幅に切る。
  2. 2

    フライパンにAを入れて強火で煮立て、(1)の鶏肉・ねぎを加える。
  3. 3

    肉に火が通るまで2~3分煮からめる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー186 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質20.5 g
  • ・野菜摂取量※20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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