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ほたてと枝豆の混ぜごはん

材料(3人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    帆立缶は身と汁に分ける。
    温かいご飯に帆立缶の汁大さじ2、Aを混ぜる。
  2. 2

    (1)の帆立缶の身、枝豆を加えてザックリ混ぜ合わせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー393 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質11.6 g
  • ・野菜摂取量20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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