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のり明太子スープかけごはん

のり明太子スープかけごはん(ご飯+からし明太子を使ったレシピ)

ご飯やからし明太子を使った人気の主食レシピです。

5分

ご飯やからし明太子を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    明太子は薄皮を除いてほぐす。バターは半分に切る。

  2. 2

    器にご飯を等分によそい、「ほんだし」を等分にかけ、のり、（１）の明太子・
    バターを半量ずつのせ、熱湯を等分にかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー323 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質6.7 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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