レシピ大百科

のり明太子スープかけごはん

のり明太子スープかけごはん(ご飯+からし明太子を使ったレシピ)

ご飯やからし明太子を使った人気の主食レシピです。

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
ご飯
2杯分（300g）
からし明太子
20g
「ほんだし」
小さじ2
もみのり
適量
バター
20g
熱湯
300ml
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つくり方

  1. 1

    明太子は薄皮を除いてほぐす。バターは半分に切る。

  2. 2

    器にご飯を等分によそい、「ほんだし」を等分にかけ、のり、（１）の明太子・
    バターを半量ずつのせ、熱湯を等分にかける。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー346 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質6.7 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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