オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

レンジでさば大根

レンジでさば大根(さば水煮缶+大根を使ったレシピ)

さば水煮缶や大根を使った人気の主菜レシピです。

15分

さば水煮缶や大根を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（3人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    さば缶はザックリほぐし、混ぜ合わせたＡに漬ける。

  2. 2

    大根は５～７ｍｍ幅のいちょう切りにし、耐熱容器に入れ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。

  3. 3

    （１）のさばを漬け汁ごと加え、再びラップをかけて電子レンジで５分加熱する。

  4. ＊

    お好みでおろししょうがを添えてお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー302 kcal
  • ・塩分3.9 g
  • ・たんぱく質28.6 g
  • ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「さば水煮缶×大根」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」