リースサラダ

リースサラダ

見た目もボリュームも◎ ケーキみたいに切り分けて食べて♪

  • エネルギー
    199kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    5g
  • 脂質
    13.2g

つくり方

  • 1
    じゃがいもは6等分に切り、やわらかくゆでて、ボウルに入れ、熱いうちにつぶす。
    ハムはこまかく刻む。ブロッコリーは小房に分けてゆで、パプリカは小さいひし形に切る。
  • 2
    (1)のじゃがいもの粗熱が取れたら、(1)のハム、を加えて混ぜ合わせ、
    皿に輪になるように盛る。
  • 3
    ベビーリーフ、ちぎったレタスをふんわりのせ、ところどころに
    (1)のブロッコリーをのせ、(1)のパプリカ、ミックスナッツを散らす。
  • 4
    全体に塩を軽くふる。
  • お好みでオリーブオイルをかけてお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー199 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質5 g
野菜摂取量※39 g
脂質13.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」