ログインするとレシピを保存できます

ログイン新規登録
ご飯チーズ焼き

ご飯チーズ焼き

ご飯やスライスチーズ（溶けるタイプ）を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    299kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    8.6g
  • 脂質
    5.7g

材料（1人分）

ご飯150g
「ほんだし®」小さじ1/3
スライスチーズ（溶けるタイプ）1枚
粗びき黒こしょう適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    耐熱容器にご飯をよそい、「ほんだし」をかけ、スライスチーズをのせる。
    ラップをせずに電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、粗びき黒こしょうをふる。
  • ＊
    『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より

栄養情報（1人分）

エネルギー299 kcal
塩分1 g
たんぱく質8.6 g
野菜摂取量※0 g
脂質5.7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

関連キーワード