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野菜スティック

野菜スティック

にんじんやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    91kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    7.9g

材料（2人分）

にんじん3cm（30g）
きゅうり1/3本（30g）
パプリカ（黄）1/4個（30g）
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」20g
Aみそ大さじ1/2
A「ほんだし®」小さじ1/3

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    野菜はスティック状に切る。
  • 2
    Ａを混ぜ合わせて、（１）の野菜に添える。
  • ＊
    『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より

栄養情報（1人分）

エネルギー91 kcal
塩分1 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※45 g
脂質7.9 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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