ごま味噌ゴーヤ
材料(2人分)
- ゴーヤ
- 1/2本(100g)
- すり白ごま
- 大さじ2
- しょうがのすりおろし
- 小さじ1
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 大さじ1
- みそ
- 大さじ1/2
- 「ほんだし」
- 小さじ1
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
2
ボウルにAを混ぜ合わせて(1)のゴーヤを加えてあえる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー114 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質2.9 g
- ・野菜摂取量※45 g
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レシピ提供:味の素KK