豚肉とキャベツのレンジ蒸し
10 分
暑い日は電子レンジで涼しく蒸し料理！しっかり食べてスタミナアップ☆
材料（2人分）
- 豚バラ薄切り肉
- 150g
- 袋入りカット野菜（キャベツミックス）
- 1袋（220g）
- 酒
- 大さじ2
- 「ほんだし」
- 小さじ山盛り1
- 小ねぎの小口切り
- 適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
豚肉は５ｃｍ幅に切る。 -
2
耐熱容器にカット野菜、（１）の豚肉を交互に重ねて入れ、混ぜ合わせたＡをふりかける。
ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。 -
3
器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー321 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質11.4 g
- ・野菜摂取量※110 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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